De legendarische Meester Sri T. Krishnamacharya haalde dit onschatbare geschenk terug uit het verleden en perfectioneerde de yoga voor kinderen en jongeren tot een kunst. De focus is het verbeteren van de reeds aanwezige souplesse en kracht en het gidsen naar een harmonieuze groei van het volledige systeem. (gezondheid, kracht, souplesse, concentratie, geheugen en stabiliteit)

Het yoga-onderricht aan kinderen en jongeren ( śṛṣṭi krama ) bestaat uit het dynamisch uitvoeren van reeksen van yogahoudingen in een welbepaalde intelligente volgorde. (vinyāsa's)

Het bevat alle finesses die het kind/de jongere graag beoefent : stretches, springen, balanceren, uitdagingen, plezier.