Deze korte maar dynamische lessen gaan ONLINE door op dinsdag en donderdag om 18u en nemen een half uur in beslag. Deze lessen vragen niet veel tijd, maar hebben wel hun effect.

Het yoga-onderricht aan jongeren bestaat uit het dynamisch uitvoeren van reeksen van yogahoudingen ( śṛṣṭi krama ) in een welbepaalde intelligente volgorde (vinyāsa's).

Het bevat alle finesses die een jongere graag beoefent : stretches, springen, balanceren, uitdagingen.

• het helpt de symmetrische ontwikkeling van de hele fysische constitutie
• het stimuleert een optimale flexibiliteit van de gewrichten en kracht van de spieren.
• Het verbetert de fysiologische vermogens van de organen.
• Het verhoogt de immuniteit en het neurologisch vermogen.
• Het verbetert de concentratie, het geheugen en brengt balans in de geest.

Het is ideaal als je beide sessies in de week kan volgen. Lukt het niet kan je ook 1x / week komen.

Voorkennis is niet vereist.

De reeks vangt aan dinsdag 11 januari 2022. Er zijn 9 weken les gespreid vanaf half januari tot aan de Paasvakantie (geen les in de krokusvakantie).

De prijs bedraagt €45 studenten, €70 voor hen die reeds werken.